筋トレはじめました!ムッキムキのカッチカチやぞ!(願望)

筋トレはじめました!ムッキムキのカッチカチやぞ!(願望)

こんばんは、オオヌキです。

 

今日はSKE48のあるトピックについて書こうと思っていたのですが、下調べが間に合わなかったので後日に回します。明日いけるかなぁ。あと、松井珠理奈さんのソロアルバム全曲レビューも近々書きます。しっかり聞き込みますので、しばしお待ちを。

 

で、今日は小ネタとして筋トレの話。

 

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この2週間ぐらい、毎日、腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット、ストレッチをおこなっています。というのも、先日奥さんと、「腕立て伏せ何回できた?」という話になって、その流れで実際にやることになりました。

20代の頃は50回は軽くできました。20代男性の平均が30回らしいので、それは余裕でクリアです。今は30代。30代男性の平均は20回。久しぶりだけど、20回ぐらい余裕っしょとはじめたら……

 

5回でギブアップ

 

マジかよ!!

愕然としました。まるで自分の体じゃないようです。50回を越えたあたりにくる筋肉のプルプルが、わずか1回で起きたときには、あまりの衝撃で頭が真っ白になりました。試しに腹筋をやったら、これも全然ダメ。体がまるで起き上がらない。ストレッチなんて見るも無残です。体、がっちがち。

階段の上り下りなどで体の衰えは感じていましたが、こうもはっきりと見せつけられ、危機感が急に押し寄せました。これ、このままだと、来年ぐらいには動けなくなるんじゃないか……。

そこで、毎日筋トレ生活をはじめたわけです。

 

今回、実際に体を動かして、回数というはっきりした形で、今と昔を比較できました。ときどきは、若い頃と同じ動きをして、自分の状態を確かめるのも必要かもしれません。できるつもりでいても、実際にやるとできなくなってるかもしれませんよ。そのショックをともに味わいましょう。

今度、どこかの公園で全力ダッシュをしてみるつもりです。昔は、クラスの代表に選ばれるぐらい足が速かったんです。正直、今も自信があります。全力で走ったら速いんだぞ、と。

でも、実際に全力で走ってみたらどうなるか。

 

……

ケガには気をつけまーす。